泛亚电竞精神， 响应北京市老龄委、市妇联倡议，北京市家庭建设促进会、银河悦读网共同发起了“阳光老人在行动”主题系列文化活动（简称“五个一”），开展一次以

　　本次征文活动，是继2020和2021年本网站作为征文发表平台，参与石家庄市网络文化协会等多方联合主办的“退休后的精彩生活”两届主题征文之后，以承办方名义再次启动的第三届同题征文活动。我们希望通过连续三届的征文活动，让全国各地更多的“阳光老人”通过平台走进我们的视野，为老年群体推介学习的榜样，为丰富和充实老年人的晚年生活提供美好参照。

　　2022年10月13日至10月31日，由北京市家促会主办，北京大妈科技有限公司、北京京漳医药科技有限公司、北京非凡照护科技有限公司、老兵网协办，银河悦读网承办的“阳光老人——第三届退休后的精彩生活”征文活动在“红色网络文学领跑者”银河悦读网顺利展开，现已圆满落幕。

　　在历时不到20天的时间里，网站收到来自北京、山西、哈尔滨、辽宁、河北、河南、山东、陕西、江苏、上海、浙江、江西、湖南、湖北、江西等省（市）自治区作者的投稿76篇，其中31位作者的36篇作品被总编室推荐为金星作品（即优秀作品）。

　　1.海岩（梁志海）《让人生第二春更灿烂》《冰城集报园林不老松 》（两篇）

　　2.一棵红杨树《“我们被骗了，你们谁管啊？”》《她改变了一群人的命运 》 《金钱劫》（三篇）

　　12.南庄隐士《贺兰山记忆——贾素志夫妇退休后编纂侦察连史剑啸长虹的感人故事 》

　　13.大海星辰《再访东山里》《以笔为犂勤耕不辍 匠者仁心耀目银河 》（两篇）

　　特色一：主题鲜明，催人奋进。本次征文活动中，大多数作者都能紧扣“阳光老人”“退休后的精彩生活”的征文主题，从不同视角展现了一批退休老同志老骥伏枥、志在千里的精神状态和心系强国强军梦的家国情怀，他们老有所学、老有所为、退休不退志、继续发挥余热的奋斗故事，成为本次征文作品的主旋律，散发出夺目光彩。

　　如：海岩（梁志海）《让人生第二春更灿烂》；神农架人《充电经常 使心阳光》 ；我家白洋淀《一次艰辛的创作历程》；赵富山《牢记使命，踔厉奋进的老英雄 》；香磨山人《红枣树合唱团的白老师》；海岩（梁志海）《冰城集报园林不老松》；南庄隐士《贺兰山记忆》；张爱兰《我和我的阳光老战士们》；李志敏《不忘初心再出发》；孙英伟《为别人照亮道路，自己必须放出光芒》 ；能戈《离休当起点，一春又一春——百岁开国老将军文击的金色晚年》；程晓明《自奋蹄》；弦歌悠扬《让百面战旗红起来——记《百面战旗红》总策划兼主笔叶征》；大海星辰《以笔为犂勤耕不辍 匠者仁心耀目银河》；能戈《离休当起点，一春又一春》和《还你健康容貌》；沙海绿洲《从大漠边关到军地高校讲台 坚守初心永不褪色》 ；独上月楼《罗援将军与他创意的百面战旗红》。

　　金句：开国老将军文击已经104周岁，耳背眼不花，精气神十足。离休30多年来，带着一颗进取、感恩之心，每天读书看报，关心国家大事；怀念昔日战友，重温激情岁月。婚姻历经70余年风雨洗礼，夫妻仍然恩爱如初，显得弥足珍贵。这正是：心中有理想，生命树常青；难忘老战友，做人懂感恩；夫妻相濡情，今生缘注定；离休当起点，一春又一春。——能戈《百岁开国老将军的晚年》

　　特色二：故事精彩，动人心魄。本次征文活动中，征文作品涉及老人退休生活的方方面面：有的恪尽孝道，精心照顾年迈的父母；有的“带薪上岗”带好第三代，忙中不忘创作；有的热爱生活、享受生活，把生活过成了诗；有的老有所好、老有所乐，晚年生活饱满充实，收获满满；还有的不畏命运打击，自立自强， 重新赢得美好新生活......他们的故事精彩纷呈，情感真实而浓烈，具有打动人心的力量。

　　如：江楠《我把生活过成了“诗”》；那瑞琴《她用良善“回吻”厄运》；大海星辰《再访东山里》；黄爱民《感恩的心》；裴景逊《“带薪上岗”》；张林初《摄影是我退休生活不可或缺的部分》；学文《老有所好，银河悦读使我更快乐》；杜敏《爱运动 爱健康 》；为之《秋日胜春朝》；成音《将生命文化注入老人的生活》；千里草《追寻阳光，充实生活》。

　　金句：著名的美学家朱光潜说过:“人生本来就是一种广义的艺术，每个人的生命史就是他自己的作品。”这样说来，人的一生就应该是一个不断完善美化和成全自我的过程。走进人生之秋，有了对时间和生命更深更本质的觉解。秋日胜春朝，枫叶好题诗。我相信生命之花，都可以在这一季有更精彩地绽放。——为之《秋日胜春朝》

　　特色三：以案说法，发人深省。本次征文活动中，还收到了在职警官和检察官的投稿，他们以生动且发人深省的典型案例故事，给老年人防范涉老诈骗敲响了警钟，揭示了老年人容易上当受骗的几种情况，给老年人提出诚恳的建议和防范对策。

　　如：一棵红杨树（女警官）的3篇典型案例报道：《“我们被骗了，你们谁管啊？”》 《她改变了一群人的命运》《金钱劫》；纪萍（女检察官）《1500元一瓶的“神药”竟是盐开水 》。而副站长梦秋的《“骗子都比你们强！” 》一文，则是从老年人被骗的案例中，揭示了一种更令人不安的社会现实，那就是子女对父母的疏离和冷漠，导致父母宁愿相信那些“嘘寒问暖”的骗子，也不信子女，甚至厌恶子女，这种社会现象具有更大的危害性。

　　金句：老年人就像秋风中枝头摇摇欲坠的树叶，可还有一些人雪上加霜地去摇动这些历经风霜的树，让树叶在寒风中飘零。急功近利到焦躁的社会，总有无法满足的欲望，折磨着人的身心让人沉浸在痛苦中无法超脱，能超脱的都是大成者了。人生在世，总会经历种种磨难，而每一次磨难，都是命运安排给自己的一道劫。只有走过去，才能成就自己。渡劫的过程也叫历劫。磨难虽多，总结出来不外乎就是金钱劫、情感劫、身体劫、生死劫。能挺过去，你就成就了！——一棵红杨树《金钱劫》

　　特色四：理性思考，给人启迪。本次征文活动中，特别令人欣慰是，除了精彩感人的纪实文学和散文之外，还有评论作品，一些作者对“阳光老人”这个定义展开了理性思考和深入论述。很多观点站位高，视野宽，有说服力，令读者深受启发。

　　如：刘迁《人到老年别消沉》；鹿台一卒《如何让自己的退休生活更精彩》；神农架人《退休生活怎么阳光？》（提名）

　　金句：孔子说，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。这话讲的很好，学习确实有益养生，既可强身，也能净心。所以我的体会归结到一点：充电经常，心态阳光。老有所学，才能老有所为，才能老有所乐。——神农架人《退休生活怎么阳光？》

　　如：作者孙英伟以“为别人照亮道路，自己必须放出光芒”为人生座右铭，无论是做清华大学的培训顾问还是抗疫志愿者，无论是投稿银河悦读还是担当《百面战旗红》联络组组长和宣传群群主，她都是尽职尽责；作者海岩（梁志海）讲述了自己如何“让人生第二春更灿烂”的故事。他踊跃参加社会公益活动，自觉无私为社会做奉献；作者江楠注重学习，涉猎广泛，传承古诗词文化，把生活过成了“诗”；作者张爱兰讲述了她和她的阳光老战士们在郑州创办了中国首个“抗美援朝老战士之家”，成立“三团一馆”开展爱国主义教育活动500多场次。免费接待来自全国各地老战士及烈士遗孀亲属4500人次，为100多名老战士找到了战场上分别几十年的战友的感人故事；作者程晓明为抢救父辈新四军历史，采访录像，结集成书，教育年轻人不忘初心，牢记使命，报效祖国”；作者为之老师退休后始终没有离开心爱的讲台，主要时间都在老年大学做书法和音乐的教学工作；作者我是白洋淀讲述了自己作为18集大型文献艺术纪录片《大师的背影》总策划和总撰稿，5年间像培育自己儿女一样倾注了全部的精力和热情，踏遍了大江南北，进出了无数博物馆和画院，接触了数百位画家，并同他们建立起了深厚的友情，最终将近百位国画大师的音容笑貌，永远留在了摄影机和脑海中，并再现于银屏之上呈现给观众，成为“世纪绝唱”；北京市家促会推荐的芦继兵，“退休后授课，讲座，博客，拍摄，加入社会组织，为地方发展建言献策，传播我军战斗历史，宣扬我党光荣传统，讲述前辈革命精神，传承老西藏革命精神”，贡献突出；作者大海星辰“追寻红色文化，探访赵尚志革命故地”；参加过抗美援朝战争的作者神农架人“充电经常 使心阳光”。他坚持老有所学，经常充电，在读书中充实自己。文章充满朝气，让人心旷神怡。

　　如：作者能戈讲述了“中国医师奖”获奖者军医黄东退休后，继续发挥自己的专业特长，还患者健康容貌的精彩故事；作者香磨山人讲述了“红枣书合唱团”的白忠芳老师，如何把合唱团打造成枣苑社区社会主义精神文明建设一道靓丽的风景线的精彩故事；作者海岩（梁志海）讲述了哈尔滨太阳岛集报联谊会副会长于喜顺，面向社会、宣教民众，让废旧报纸重见光日泛亚电竞，继续发挥其“团结人民、教育人民”的巨大威力和作用的精彩故事；作者大海星辰讲述了银河悦读金牌评论员那瑞琴“以笔为犂勤耕不辍，匠者仁心耀目银河”的感人故事；作者那瑞琴讲述了闺蜜梦华几十年来命运多舛，但她以包容宽厚的的美德，以德报怨，从医为民，扎根山区，活出了瑰丽人生的感人故事；作者独上月楼讲述了罗援将军与他创意的军事题材纪实文学《百面战旗红》的过程，让读者对罗援将军的人格魅力以及《百面战旗红》 的创作初衷、创作成果以及功在当代利在千秋的社会价值，有了较为深刻的了解；作者弦歌悠扬讲述了《百面战旗红》总策划兼主笔叶征教授的人品和文品以及创作过程中呕心沥血、废寝忘食，精益求精的艰辛和取得的丰硕成果，给读者留下深刻印象；作者沙海绿洲讲述了“从大漠边关到军地高校讲台 坚守初心永不褪色”的全军优秀教师、模范干部范海超的感人故事；作者赵富山讲述了“牢记使命，踔厉奋进的老英雄——铁道兵老战士、二级战斗英雄罗纪造”百年风华的感人故事；作者南庄隐士讲述了贾素志夫妇退休后编纂侦察连史《剑啸长虹》的感人故事；北京市家促会推荐的李志敏“不忘初心再出发”，整理编辑出版和即将出版的系列丛书《信仰之光》，为传承红色基因作出了突出贡献......

　　什么样的人才是“阳光老人” ，“阳光老人”拥有什么样的特质。部分文友以评论形式泛亚电竞，探讨“阳光老人”的科学定义，也是本次征文活动的一大亮点。

　　真正的“阳光老人”，应当是老年群体中“自带光芒”的人。这光芒，不仅仅是一种阳光心态，更是一种志存高远的精神之光、理想之光、信念之光，而取之不尽用之不竭的光源，则来自他们心系“强国强军梦”的家国情怀。“自带光芒”的他们，就像一束束光，会照亮许多人的生命，会催生许多心灵的绽放，也会引领许多后辈接续传承......——独上月楼

　　阳光老人，一个富有诗意，鼓舞人心的美好名称，表达了对老龄的尊敬与期望。一个老人，如果真正成为阳光老人，这是万金难求的大幸福。阳光老人最根本的特点是心态好。他们视野开阔，心胸宽广，“海纳百川 有容乃大。”善于包容，拿得起，放得下，看得开。不斤斤计较个人得失，没有低级趣味，总是快快乐乐。在力所能及的条件下，老有所为，心里充满阳光。——神农架人

　　有人说，除了健康，什么都不重要。这个话虽然有些道理，但太过于绝对了。如果反问一句，你除了拥有健康，什么都一事无成，人生还有意义吗？若坐等“空悲切”之日的来临，那就悔之晚矣啦！——刘迁

　　文字说到底是个桥梁，通过这个桥梁，认识生活中值得我们致敬的“阳光老人”，汲取他们的精神力量，同时，为老龄化社会贡献我们的经验和智慧，才是本次征文活动的目的所在。

　　通过阅读大家的征文作品，让我们看到一群自带光芒的“阳光老人”精神抖擞地向我们走来——他们或续写革命历史，传承红色基因，赓续祖国血脉，弘扬中国精神；或走进新的课堂，传授各类知识和人生经验；或寻找烈士亲人，维护英雄灵魂，传递人间温暖；或无偿献血，救死扶伤，做公益弘扬社会道德；他们续写青春梦想，用奋斗拓展生命的厚度……他们中，有踔厉奋发的奉献者，有与时俱进的学习者，有良好家风的编织者，也有老人钱袋的维护者......他们就像一面面旗帜，一束束光，为中国老年群体树立了学习和致敬的榜样——

　　“从大漠边关到军地高校讲台 坚守初心永不褪色”的全军优秀教师、模范干部范海超

　　综上所述，2022“敬老月”征文活动取得了圆满成功。虽然征文活动已经落幕，但“阳光老人”自带光芒的精彩生活和美好形象，还将持续美好着我们的记忆。“与自带阳光的人同行，单调的风景也会充满诗意，平常的日子也会充满温馨，内心深处不由自主地生出欢喜，只觉得光阴生香，流年静好。霞披夕阳情无限，霜染秋枫叶正红”（李先亮）。

　　1、因本次征文时间较短，稿件数量有限，经组委会和总编室研究决定：为鼓励大家对征文活动的支持，本次征文不设一二三等奖，金星作品（入围作品）即为获奖作品。

　　2、网站将为荣获金星作品的上述31位作者颁发“荣誉之环”精致奖杯，以资奖励。目前，网站正在收集获奖者的快递地址，很快就会把奖杯发给大家。请大家注意查收。

　　3、网站拟将三届“退休后的精彩生活”集结出书，正式出版。排版完成后，将在微信群与所有作者见面（目前尚在征集和排版中），期待爱心企业和个人予以支持。

　　不到20天的征文，就能取得这样好的效果，是月楼没有想到的，因此，也特别感到欣慰！

　　在国内开始有人发起寻找“阳光老人”的主题活动时，我就特别想告诉他们，来我们银河悦读网吧，这里聚集了一大批“阳光老人”，还有许多关于“阳光老人”的故事。我不知道他们的眼光何时才能落到这里——不会因为我们在“银河”的关系吧（开个玩笑）？

　　在此，代表银河悦读网全体文友诚挚感谢踊跃投稿的文友们，诚挚祝贺所有获奖的文友们，同时，向本次活动的主办方北京市家促会、协办方老兵网、大院子女群表示诚挚的感谢！

　　今天看电视，一则新闻引发了我的关注——《应对人口老龄化议题首次加入虹桥论坛 聚焦“全球老龄化机遇共享”》

　　今年，应对人口老龄化议题首次加入虹桥论坛。在昨天举行的“全球老龄化机遇共享”分论坛上，多国专家学者共商应对人口老龄化的国际经验、发展“银发经济”的有效路径以及加强国际合作的契合点，为全球积极应对人口老龄化贡献经验与智慧。

　　据了解，国际上通常把60岁以上的人口占总人口比例达到10%，或65岁以上人口占总人口的比重达到7%，作为国家和地区进入老龄化的标准。目前全球已有约100个国家和地区相继进入人口老龄化阶段。而我国2021年底，60岁及以上人口统计数据已达2.67亿，占人口总数近两成。今年，应对人口老龄化议题首次加入虹桥论坛，中国、日本、荷兰等多国人士共同聚焦“全球老龄化机遇共享”。

　　荷兰王国驻上海总领事 Marjo Crompvoets：我认为这样的论坛非常重要也很有意义。所有的国家都需要做出一定的养老改革。在论坛上，讨论我们的工作可以帮助我们更好地了解彼此，发现共同点，取长补短。同时也了解科技创新是如何为老龄人群提供温暖优质服务的。

　　中国人民大学副校长、老年学研究所所长 杜鹏：党中央提出，要把积极老龄观、健康老龄化融入社会经济发展全过程，那么它对经济有什么样的影响，有什么样的机遇，我们又可以在未来的中国式现代化过程中怎么去发挥这样一个积极作用，我觉得今天的论坛做了非常好的一个探讨。像日本、韩国，包括一些欧洲国家，它们早于我们遇到老龄化社会的问题，但是中国的老年人口规模将来会超过发达国家老年人口的总和。那么共同来探讨，既可以吸取他们的经验，借鉴他们的经验，更好地建设我们的一个养老服务体系。

　　本次论坛上还发布了《中国积极应对人口老龄化城市能力指数研究报告2022》，这是我国首个基于人口老龄化城市应对能力的研究报告，从政策措施、财富储备、服务体系、社会环境以及银发经济领域五个维度进行评估，将为地方更有针对性地完善政策措施提供借鉴。

　　国家信息中心经济预测部主任 张宇贤：我们是对全国337个地级及以上城市进行了全覆盖的一个研究。数据包括三个方面：公开的统计数据、部门的政务数据、互联网大数据。有利于各个城市之间相互借鉴和取长补短，为我们国家积极应对人口老龄化打下一个比较好的基础。

　　尽管，从这样简短的消息里，我们看不到更多具体的内容，但不可否认的是，中国已经进入老龄化社会。如何应对？如何体现“积极老龄观”“健康老龄观”，如何把“老龄化”的压力变成动力，我认为，这不仅是需要学者研究的问题，也需要从民间汲取经验与智慧。银河悦读网本次的征文活动就提供了一个很好的参照。

　　在我们网站，不乏70岁、80岁甚至90岁以上的老人，他们自带阳光，笔耕不辍，精气神十足，根本看不到衰老之迹象。更难能可贵的是：有的人还在忙乎国之大事；有的人还在为青少年的国防教育增砖添瓦；有些人还在从事红色基因的传承工作；还有的人从来就没有下岗，还在三尺讲台奉献自己的智慧......从他们身上，我们根本看不到衰老之迹象，年龄不过是个干巴巴的数字。可以肯定的说，他们还是我们党和国家的宝贵财富，他们还在释放着自己的光和热。对他们，除了宣传、除了褒奖，还应得到有关方面如老龄委的政策扶植。

　　每一次总结的过程，都是一次洗礼自己，净化自己的过程。读着每一位作者笔下的“阳光老人”的感人事迹，都会心生仰望，走近他们，争取向他们一样，使自己的生活更丰富多彩，更充满生机，更充满阳光，更能温暖他人。感谢“阳光老人”的每一位作者！感谢每一位“阳光老人”，给大家带来光芒！

　　感谢我们银河悦读网站所有的编辑、评论、转发人员和读者。感谢我们所有的合作单位。

　　笔耕不辍精神气，自带阳光释放能。红色基因传递热，健康老龄要心萌。祝贺2022年敬老月主题征文活动，“阳光老人”圆满落幕。

　　恭喜祝贺敬老月征文活动圆满成功！恭喜祝贺各位获奖老师！感谢各位老师奉献给大家的精心制作的视觉盛宴！感谢精彩分享！参与其中受益匪浅，愿阳光心态阳光生活与老师们同在！希望自己也能在退休后象阳光一样的各位老师们一样健康快乐每一天！做一个老有所学、有所乐、有作为、有奉献、有担当的阳光之人！再次为老师们的精彩华章点赞！

　　讲好人生故事。祝2022年敬老月主题征文活动，“阳光老人”圆满落幕。向所有获奖人员表示热烈祝贺！

　　在历时不到20天的时间里，网站收到来自北京、山西、哈尔滨、辽宁、河北、河南、山东、陕西、江苏、上海、浙江、江西、湖南、湖北、江西等省（市）自治区作者的投稿76篇，其中31位作者的36篇作品被总编室推荐为金星作品（即优秀作品）。

　　祝贺征文活动圆满成功！众多文友用激情的文字书写了丰富多彩的生活篇章，祝贺作者！感谢银河悦读，北京家促会及所有合作单位搭建的平台！

　　祝贺2022“敬老月”征文活动以“快，精、爱”的效率圆满成功！向所有作者和组织者编辑们道一声辛苦了！这次征文活动内容丰富涉及面广泛，正能量满满。更可喜的是让我看到退休的老人过着别样的丰富多彩的幸福生活。向所有的获奖者表示诚挚的祝贺！

　　祝贺2022“敬老月”征文活动以“快，精、爱”的效率圆满成功！向所有作者和组织者编辑们道一声辛苦了！这次征文活动内容丰富涉及面广泛，正能量满满。更可喜的是让我看到退休的老人过着别样的丰富多彩的幸福生活。向所有的获奖者表示诚挚的祝贺！

　　热烈祝贺，倍感荣耀。精心总结，真情赞美。向独上月楼总编和全体编辑老师致以崇高的敬意！我们会不忘初心，珍惜鼓励，创作更多更好更优美闪耀新时代光辉的文字和讴歌真善美，传递正能量的不朽作品。

　　汪曾祺说：“己心温暖，则世间温暖；己心妩媚，则世间妩媚，心中充满阳光，你的世界就是明媚的。脸上有微笑，心中有阳光，眼里有风景，这大概就是生活最美的样子吧！祝贺2022“敬老月”征文活动取得了圆满成功。

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　　敬老月征文丨弦歌悠扬：让百面战旗红起来——记《百面战旗红》总策划兼主笔叶征

　　银河悦读中文网前身为榕树下雀之巢文学社团，2017年4月29日在上海创立该网站已近5年，现管理团队近60人。

　　网站汇集来自全国各级作协会员，退役军人、退休人员和高校及中小学的教师、大中小学生以及各界网络文学写手，是国内首家为以中老年为主体覆盖全龄段的原创文学艺术网站。在北京、上海、天津、河北、山西、辽宁、吉林、黑龙江、江苏、浙江、安徽、江西、山东、河南、广东、海南、四川、云南、陕西、内蒙古、新疆等21个省市自治区创建了40家分站。

　　网站以“书写你我光芒”为宣言，以“网聚正能量，抒写真善美”为宗旨，以“传承红色基因、传承中国精神、传承中华民族优秀传统文化”为使命，以“敢为人先、百折不挠、志愿奉献”为精神坐标，为创作出无愧于民族、无愧于时代的优秀作品为奋斗目标，是广大文学爱好者的“精神家园”，也是浩瀚文学星空的璀璨星座。